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高血压的营养治疗办法

时间:2016-04-06 00:00:00

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编辑:网友整理

标签: 内科 高血压 

导读:  有一种疾病的出现人们要和它们长期打着交道,而这些疾病的出现是长期病,所以我们大家更是要注意高血压的出现了,一旦患上更是要全面注意较为合理且正确的治疗比较重要,那么,高血压病人的营养治疗办法是哪些?下面咱们一起解答吧。   1、摄取足够的钙质: 美国一份针对6600位人士长达13年的研究报告指出, 每天摄取1克钙质的人,罹患高血压的几率降低了20% 。  服用某些含铝的制酸剂、皮质类固醇、四环素、甲状腺激素,或有喝咖啡及吸烟习惯的人

  有一种疾病的出现人们要和它们长期打着交道,而这些疾病的出现是长期病,所以我们大家更是要注意高血压的出现了,一旦患上更是要全面注意较为合理且正确的治疗比较重要,那么,高血压病人的营养治疗办法是哪些?下面咱们一起解答吧。

  1、摄取足够的钙质: 美国一份针对6600位人士长达13年的研究报告指出, 每天摄取1克钙质的人,罹患高血压的几率降低了20% 。  服用某些含铝的制酸剂、皮质类固醇、四环素、甲状腺激素,或有喝咖啡及吸烟习惯的人,会促使体内钙的含量减低,应每日补充足够的钙质。

  2、摄取足够的镁:  一项研究显示,连续服用6个月的镁营养补充剂,血压可显著降低(包括收缩压和舒张压)。食物中镁的来源包括豆类、绿叶蔬菜、谷类、香蕉、低脂牛奶等。

  3、多吃水果及纤维质: 根据哈佛医学院的研究报告,每日的水果纤维素摄取量低于 1 2 克的人, 罹患高血压的几率增加了 60%  。而且研咳嗽狈⑾郑水果里含有不同的化合物质可以协助降低血压。

  4、适量吃大蒜: 有很多研究报告显示,大蒜营养补充品能降低血压。

  5、多摄入亚麻油酸:  亚麻油酸来自深海鱼类以及亚麻子和马苋草。根据多项研究结果显示,它们的确有预防心脏病的功效,不但是血液稀释剂,也能协助预防血凝块的形成。

  通过介绍,相信大家知道了患者在营养方面如何治疗了,仅供大家参考,希望对患者能够有所帮助,同时人们也是要全面了解正确合理的治疗,同时也是要控制疾病。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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