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治疗绝经的食疗方法有哪些

时间:2016-05-06 00:00:00

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标签: 妇产科 绝经 

导读:  很多的女性都要经历月经初潮和绝经,对于绝经很多的女性都不愿面对这个事实,绝经的出现代表着这个时段的女性衰老的比较快,面对这种现象我们该如何应对呢?其实通过一些食疗的方法是可以应对这种现象的。   治疗绝经的食疗方法都有哪些呢?   莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。   杞枣汤:枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦

  很多的女性都要经历月经初潮和绝经,对于绝经很多的女性都不愿面对这个事实,绝经的出现代表着这个时段的女性衰老的比较快,面对这种现象我们该如何应对呢?其实通过一些食疗的方法是可以应对这种现象的。

  治疗绝经的食疗方法都有哪些呢?

  莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

  杞枣汤:枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

  赤豆薏苡仁红枣粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

  生地黄精粥:生地、制黄精、粳米各30克,先将2味水煎去渣取汁,用药汁煮粳米粥食之。每日1次。适应证同上。

  枣仁粥:酸枣仁30克,粳米60克。洗净酸枣仁,水煎取汁,与粳米共煮成粥,每日1剂,连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常,喜怒无度,面色无华,食欲欠佳等症。

  合欢花粥:合欢花(干品)30克,或鲜品50克,粳米50克,红糖适量。将合欢花、粳米、红糖同放锅内加水500毫升,用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小时空腹温热食用。具有安神解郁、活血悦颜利、水消肿等功效。适用于更年期易怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。

  甘麦大枣粥:大麦、粳米各50克,大枣10枚,甘草15克。先煎甘草,去渣,后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次,空腹食用。具有益气安神,宁心美肤功效。适用于妇女更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。

  对于绝经这种现象是每个女性都要经历的事情,当女性在出现绝经后不要担心、害怕,一定要积极的面对这个事实,其实,我们可以通过一些食疗的方法来应对这个事实,这可以使我们更好的应对这个时期。

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