美粒37健康网:中国权威医疗健康知识分享平台!

网站地图

当前位置:首页 > 男科 > 性功能 > 遗精 > 运动治疗遗精的方法是什么

运动治疗遗精的方法是什么

时间:2016-03-22 00:00:00

人气:

编辑:网友整理

标签: 男科 遗精 

导读:  在男性遗精的治疗上,首先一定要明确的是患者的病因,否则非常容易反复复发。可以说,治疗遗精的目的是在于纠正不良病因,当然,不同病因的情况下,治疗方式也可能会有不同,下面就运动治疗男性遗精的方式进行介绍:   1、自我按摩法:   用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。   2、静力半蹲站桩法:   

  在男性遗精的治疗上,首先一定要明确的是患者的病因,否则非常容易反复复发。可以说,治疗遗精的目的是在于纠正不良病因,当然,不同病因的情况下,治疗方式也可能会有不同,下面就运动治疗男性遗精的方式进行介绍:

  1、自我按摩法:

  用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

  2、静力半蹲站桩法:

  挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

  3、冷水冲洗法:

  在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。

  4、提肛运动法:

  坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。

  5、仰卧收腹臂腿上举法:

  取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

  遗精的症状一般都是比较明显的,主要就是指在不进行性行为的情况下,射出精液的次数,一般来说,一个正常的男性,在一个星期之内,出现1次左右的遗精是正常现象,但若是较多,需要及时进行调理。

遗精能运动吗 星期3本文《运动治疗遗精的方法是什么》最后一次修改时间:2021-04-14
温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 处男为什么会“见色遗精”?

    严格说来,青年男子“见色遗精”并非真正的射精或遗精。它只是性兴奋的一个标志。其发生过程是:当性感刺激时,阴茎发生勃起反应,从尿道球腺中分泌出少量清晰而略带灰白色的粘稠液体,继后..

  • 遗精的发生与哪些因素有关

    遗精,这对于男性朋友来说,就相当于女性每个月来大姨妈一样,是身体上的正常现象,而对于男性产生遗精的因素有很多种,相信很多男性朋友对于这个都不太了解吧。所以今天,小编就在这里为大家讲一讲关于产生遗精的一..

  • 生活中男人频繁遗精应如何预防

    遗精这种症状在男性青春期发育后的1~2年至老年,都可能出现,但是频繁遗精严重者将会造成性功能障碍,所以,很好的预防频繁遗精的出现非常的重要,那么在日常的生活中,应该怎么样来预防频繁遗精的发生呢?今天就..

  • 通过哪些运动可以远离遗精

    有的人可能知道,如果运动不当,很容易导致遗精的出现,但还有一点是我们要注意的,就是适当的运动,其实对我们治疗遗精有很大的帮助,我们不应该因噎废食,而是应该找到正确的方法,让我们调整好身体的状态,远离遗..

  • 遗精是自慰引起的吗

    自慰是男女朋友的一种性释放方式,适当的自慰对身体没有害处。但是如果自慰不当,或者是长期自慰,会导致身体健康受损。比如很多男性在平时生活中会出现频繁的手淫,频繁手淫会影响男性的性功能,甚至还会造成其他的..

  • 谈谈预防遗精的方法有哪些

    日常生活当中,有很多男性会出现遗精现象,大家需要注意预防方法,要注意调整自己的生活方式,而且要注意合理的进行保健,这样才能避免造成更多影响,同时要注意其中的预防要点。避免身体受到影响,那么,预防遗精的..

  • 男性遗精的检查项目有哪些

    核心提示: .直肠指诊检查此项检查是发现直肠肿瘤、痔疮(如何治疗痔疮)等疾病的首选检查,而且直肠指诊并没有太大的痛苦。男性遗精的检查项目不仅仅是确诊疾病,最重要的是确诊患者的病因,但遗精的病因有很多,..

  • 你知道什么是遗精吗

    遗精其实是一种正常的生理现象,是男性的性腺开始发育的标志。男孩到10岁左右,开始迈青春发育期,一般在13-15岁左右,在没有性交和手淫的情况下可能出现自发的射精。如在白天清醒状态下射精,称为"滑精"。..

  • 遗精的治疗方法有什么

    遗精这样的疾病被很多男性所忽视,所以对于遗精这样的疾病,希望我们能够积极正确的去做好治疗,所以对于遗精疾病我们需要积极正确做好治疗,为了帮助到患者在患病之后正确做好治疗,下面我们来了解遗精的治疗方法有..

  • 男人遗精治疗医院

    正常的遗精是因为患者体内存有过多的精液,从而通过梦遗的方式进行排泄。但是病理的遗精是因为自己患有病症,从而出现了频繁的遗精,这类的症状也是比较的明显,那这类的疾病遗精症状,想治疗哪家医院最好呢?男子在..

网友评论
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接

美粒37健康网 Copyright@ 2011-2019 http://www.meili37.com 备案号:
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。技术支持:老域名