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使用哪些简单的方法可以预防遗精

时间:2015-08-18 00:00:00

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标签: 男科 遗精 

导读:       治疗遗精,一定要找到正确的途径,这样才能让治疗遗精的效果更加好,但是,在遗精的病情较轻时,其实我们并不需要可以去治疗,专家指出,一些简单的护理方法,就可以缓解遗精的症状,如果您也有遗精的问题,不妨尝试一下。        使用哪些简单的方法可以预防遗精        静力半蹲站桩法        挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下

       治疗遗精,一定要找到正确的途径,这样才能让治疗遗精的效果更加好,但是,在遗精的病情较轻时,其实我们并不需要可以去治疗,专家指出,一些简单的护理方法,就可以缓解遗精的症状,如果您也有遗精的问题,不妨尝试一下。

       使用哪些简单的方法可以预防遗精

       静力半蹲站桩法

       挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

       仰卧收腹臂腿上举法

       取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

       自我按摩法

       治疗自己遗精太过频繁的情况,我们可以用一下锻炼运动疗法,这个操作很简单,我们用用双手手指依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

       温馨提示:如果遗精患者是因为病理性问题,而导致遗精出现的,那么使用上面的这些方法,并没有明显的效果,这时候遗精患者应该意识到自己可能患上了病理性的遗精,尽快去医院检查一下身体,以免遗精带来其他的并发症。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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