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产后抑郁症的食疗方

时间:2016-04-26 00:00:00

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编辑:网友整理

导读:  产后抑郁症是很多女人都会经历的一个过程,严重者影响着我们整个家庭的幸福预。为了帮助广大的朋友们减轻产后抑郁症带来的痛苦,下面列举了几个日常生活中常家的治疗产后抑郁症的食疗法,具体方法如下所述。   1、小炒虾仁:准备一定量的鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。将西芹切段或片,与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;再将虾仁上浆,并放在油锅里过一下;最后将取出后的虾仁与西芹等一同炒制即成。   2、香菇豆腐:准备水发香菇75克

  产后抑郁症是很多女人都会经历的一个过程,严重者影响着我们整个家庭的幸福预。为了帮助广大的朋友们减轻产后抑郁症带来的痛苦,下面列举了几个日常生活中常家的治疗产后抑郁症的食疗法,具体方法如下所述。

  1、小炒虾仁:准备一定量的鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。将西芹切段或片,与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;再将虾仁上浆,并放在油锅里过一下;最后将取出后的虾仁与西芹等一同炒制即成。

  2、香菇豆腐:准备水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。先将豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条,香菇洗净去蒂;紧接着炒锅上火烧热油,逐渐下豆腐,用文火煎至一面结硬壳呈金黄色;最后烹入料酒,下入香菇,放入一切调味品后加水,用旺火收汁、勾芡,翻动后出锅。

  3、桃仁鸡丁:准备鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。先将鸡肉切成丁,用调味料上浆;黄瓜切丁,葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟;炒锅上火加油,将鸡丁滑熟,捞出控油;原锅上火留底油,煸葱、姜至香,下主辅料与调味品,最后放桃仁,然后勾芡装盘即成。

  产后抑郁症如果处理不好,会给我们女性的身体造成很大的伤害。如果您是一位产后抑郁症患者,建议您可以参考一下上面所述的几个食疗法,具体的详情请咨询相应方面的专家。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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