美粒37健康网:中国权威医疗健康知识分享平台!

网站地图

当前位置:首页 > 不孕不育 > 不孕不育 > 不孕不育 > 吃素――小心导致不孕

吃素――小心导致不孕

时间:2018-02-28 00:00:00

人气:

编辑:网友整理

标签: 不孕不育 

导读:  近年来,吃素成为一种的饮食风尚,越来越被人们接受。尤其是体形较为丰满的女性,盲目追求形体美采取素食减肥方法,希望藉此达到减肥的目的,以至把吃素当成了习惯。   素食是饮食方式一种,是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。不能否认,多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。还可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生,养颜美容,并且安定情绪。不过,越来越多的临床资料显示,女性经常食素,会对体内激

  近年来,吃素成为一种的饮食风尚,越来越被人们接受。尤其是体形较为丰满的女性,盲目追求形体美采取素食减肥方法,希望藉此达到减肥的目的,以至把吃素当成了习惯。

  素食是饮食方式一种,是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。不能否认,多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。还可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生,养颜美容,并且安定情绪。不过,越来越多的临床资料显示,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,并影响女性排卵功能,严重的甚至可能导致不孕。山东中医药大学第二附属医院生殖医学中心张斌

  那为什么吃素能导致不孕呢?因长期素食为主,就可能造成对人体生殖机能有重大影响的营养要素特e是脂肪的z入量减少,其严重后果主要有以下几条:

  一、食素者蛋白质z入量偏低。蛋白质是组成一切细胞的主要成分,是生命活动的物质基础。动物类蛋白食物含人体必需的氨基酸,营养丰富、全面,生物价值高,易为人体吸收合成人体蛋白质,这是植物类蛋白食物远不及的。如长期单纯的素食,摄入蛋白质不足,既可使人体蛋白质、碳水化合物、脂肪比例紊乱,还可引起人体的负氮平衡(蛋白质人不敷出),造成人体消瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力下降、性功能和免疫功能降低、内分泌代谢功能发生障碍,易感染疾病,使人早衰德国科学家研究证实,以素食为主食的少女易发生生殖机能变异。研究者发现,在吃素食的减肥女性中,有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。原因在于其所进食物中含蛋白质少。蛋白质z入量少会导致包括生殖机能在鹊娜颂甯髦只能紊乱,在生殖机能方面,主要表F生殖器官如卵巢发育不良,激素分泌失常,月经紊乱和闭经等,卵巢器官发育不良,会直接影响确置诠δ艿恼常。

  二、食素者脂肪的z入量减少。有研究发现,肥胖适中的女孩较体瘦同龄女孩月经初潮先到,月经周期较有规律,而体瘦女孩初潮来迟后,较多发生月经紊乱甚至闭经现象,原因在于:女性体鹊闹肪量会直接影响体瓤刂圃戮周期的确置诘鹘凇V肪水平更会影响到卵巢分泌雌激素的功能,雌激素对促进第二性征的出现,生殖器官的发育和完善,生育能力的具备和保持等都有具有非常重要的作用。

  三、研究表明,有多种矿物质对人的生殖机能有著重大影响。比如,铁元素可促进卵巢的发育;碘维持确置谡常功能;钙则影响到骨骼特e骨盆的发育正常,这些物质也多存在於动物性食物中。

  四、维生素A、D、E等的缺乏。维持人体正常的生理功能,要依赖各种元素、微量元素和各类维生素,这些物质在动植物中各有所属,要满足这些营养物质,全面维持健康,应动植物食品兼吃。在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。@些维生素多存在於动物性食物中,长期吃素必然会导致身体缺乏@些种类的维生素。据研究证实,女性身体缺乏维生素E,会导致月经周期紊乱,卵巢功能下降,维生素E还可纠正月经障碍和性腺机能减退症,使经期恢恢复正常。

  在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面,而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸,更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高,更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。长时间的纯素食会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素,以至于对人体产生许多不利的影响。

  总之,食素也好,食肉也好,均衡营养才是最重要的,才有利于年轻女性的生殖健康。若女性不愿意生育能力受影响,那么在进行素食减肥前一定要三思而行,尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎行事。

   

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 嗜睡症鉴别诊断详细分析

    嗜睡症鉴别诊断详细分析

    嗜睡症鉴别诊断详细分析,嗜睡症属功能性病变,即在脑部和神经系统的其它部位查不到具体的病灶,可能是由大脑皮层神经功能紊乱所致。嗜睡症为白昼睡眠过度(并非由于睡眠量的不适)或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时..
  • 冠心病常用的诊断方法有哪些

    冠心病常用的诊断方法有哪些

    冠心病常用的诊断方法有: 1、核素心肌显像:是常见的冠心病的诊断方法 2、冠状动脉造影:是目前进行冠心病的诊断的“金标准”。 3、超声和血管内超声:心脏超声可以对心脏形态、室壁运动以及左心室功能进行检..
  • 如何自我判断甲状腺结节的良恶性

    什么是甲状腺?平常大多数人并不知道甲状腺位于何处,但“大脖子病”很多人都见过,其实“大脖子病”就是甲状腺肿大。更具体的说,甲状腺就是我们平常说的“喉结”两旁的一个蝴蝶状的腺体,它是人体最大的内分泌器官

  • 疥疮的食疗方法都有哪些

    饮食我们一天三顿,顿顿都离不开饮食。因为饮食与我们生活息息相关。疥疮的治疗和饮食也是有着很大的关系,很多人不在意这些因素才导致病情常常治疗得不到好的疗效。饮食对于治疗很是重要。下面介绍一下,疥疮的饮食

  • 中国公民健康素养 ――基本知识与技能释义(七)(转载)

    51. 发现病死禽畜要报告,不加工、不食用病死禽畜。 许多疾病可以通过动物传播。例如鼠疫、狂犬病、非典、高致病性禽流感等等。预防动物把疾病传播给人,要做到:尽量不与病畜、病禽等患病的动物接触;不加工、

  • 关节炎的主要的症状的解析?

    关节炎的主要的症状介绍。关节炎是指由炎症、感染而产生的,具体的专业原因需要我们一定了解。还有就是其的症状表现,下面是比较常见的几种关节炎症状: 风湿性 风湿性关节炎为风湿热的表现之一,多见

  • 全面认识尖锐湿疣的传播途径

    大家都了解,尖锐湿疣性病中的多发病,但是人们对其具体的传播途径却不是很了解,从而导致尖锐湿疣在人们生活中肆意传播,伤害了很多人。那么,尖锐湿疣传播途径有哪些呢?针对这问题,下面是专家做出了相关解答。全

  • 介绍白癜风怎麽治疗好的快

    在大街上经常会看到一些白癜风患者,他们总是低着头快速的走过人群,深怕人们多看他们一眼,他们身体上大小不一的白色斑纹就是白癜风,白癜风是皮肤色素脱落所导致的,他对人体的形象影响十分巨大,白癜风患者的内心

网友评论
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接

美粒37健康网 Copyright@ 2011-2019 http://www.meili37.com 备案号:
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。技术支持:老域名