美粒37健康网:中国权威医疗健康知识分享平台!

网站地图

当前位置:首页 > 不孕不育 > 不孕不育 > 不孕不育 > 吃素――小心导致不孕

吃素――小心导致不孕

时间:2018-02-28 00:00:00

人气:

编辑:网友整理

标签: 不孕不育 

导读:  近年来,吃素成为一种的饮食风尚,越来越被人们接受。尤其是体形较为丰满的女性,盲目追求形体美采取素食减肥方法,希望藉此达到减肥的目的,以至把吃素当成了习惯。   素食是饮食方式一种,是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。不能否认,多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。还可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生,养颜美容,并且安定情绪。不过,越来越多的临床资料显示,女性经常食素,会对体内激

  近年来,吃素成为一种的饮食风尚,越来越被人们接受。尤其是体形较为丰满的女性,盲目追求形体美采取素食减肥方法,希望藉此达到减肥的目的,以至把吃素当成了习惯。

  素食是饮食方式一种,是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。不能否认,多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。还可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生,养颜美容,并且安定情绪。不过,越来越多的临床资料显示,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,并影响女性排卵功能,严重的甚至可能导致不孕。山东中医药大学第二附属医院生殖医学中心张斌

  那为什么吃素能导致不孕呢?因长期素食为主,就可能造成对人体生殖机能有重大影响的营养要素特e是脂肪的z入量减少,其严重后果主要有以下几条:

  一、食素者蛋白质z入量偏低。蛋白质是组成一切细胞的主要成分,是生命活动的物质基础。动物类蛋白食物含人体必需的氨基酸,营养丰富、全面,生物价值高,易为人体吸收合成人体蛋白质,这是植物类蛋白食物远不及的。如长期单纯的素食,摄入蛋白质不足,既可使人体蛋白质、碳水化合物、脂肪比例紊乱,还可引起人体的负氮平衡(蛋白质人不敷出),造成人体消瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力下降、性功能和免疫功能降低、内分泌代谢功能发生障碍,易感染疾病,使人早衰德国科学家研究证实,以素食为主食的少女易发生生殖机能变异。研究者发现,在吃素食的减肥女性中,有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。原因在于其所进食物中含蛋白质少。蛋白质z入量少会导致包括生殖机能在鹊娜颂甯髦只能紊乱,在生殖机能方面,主要表F生殖器官如卵巢发育不良,激素分泌失常,月经紊乱和闭经等,卵巢器官发育不良,会直接影响确置诠δ艿恼常。

  二、食素者脂肪的z入量减少。有研究发现,肥胖适中的女孩较体瘦同龄女孩月经初潮先到,月经周期较有规律,而体瘦女孩初潮来迟后,较多发生月经紊乱甚至闭经现象,原因在于:女性体鹊闹肪量会直接影响体瓤刂圃戮周期的确置诘鹘凇V肪水平更会影响到卵巢分泌雌激素的功能,雌激素对促进第二性征的出现,生殖器官的发育和完善,生育能力的具备和保持等都有具有非常重要的作用。

  三、研究表明,有多种矿物质对人的生殖机能有著重大影响。比如,铁元素可促进卵巢的发育;碘维持确置谡常功能;钙则影响到骨骼特e骨盆的发育正常,这些物质也多存在於动物性食物中。

  四、维生素A、D、E等的缺乏。维持人体正常的生理功能,要依赖各种元素、微量元素和各类维生素,这些物质在动植物中各有所属,要满足这些营养物质,全面维持健康,应动植物食品兼吃。在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。@些维生素多存在於动物性食物中,长期吃素必然会导致身体缺乏@些种类的维生素。据研究证实,女性身体缺乏维生素E,会导致月经周期紊乱,卵巢功能下降,维生素E还可纠正月经障碍和性腺机能减退症,使经期恢恢复正常。

  在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面,而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸,更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高,更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。长时间的纯素食会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素,以至于对人体产生许多不利的影响。

  总之,食素也好,食肉也好,均衡营养才是最重要的,才有利于年轻女性的生殖健康。若女性不愿意生育能力受影响,那么在进行素食减肥前一定要三思而行,尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎行事。

   

不孕不育夫妇在生活中应注意事项 星期3本文《吃素――小心导致不孕》最后一次修改时间:2021-04-14
温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 不孕治疗之二 典型病例 原发不孕原来是巧克力囊肿在作怪

    借用托尔斯泰的一句话,怀孕的夫妻大多不知不觉就怀了,不孕的夫妻各有各的苦衷。 原发不孕也是如此,原因可能是多方面的。有时需要借助微创助孕,腹腔镜的探查才能明了。 以后的科普,我都会结合我所接诊的不孕患..

  • 四面埋“辐”,我们的“孕”气就不好吗?

    熟人的女儿来看病,说是婚后2+年不孕。检查结果是男方的精子又少又弱,中药、西药吃了数月,再检查,竟然比用药前还要差!与丈母娘聊天,才知道那个女婿是做IT行业的,天天对着电脑十多个小时,晚上还是在电脑上..

  • 不孕不育的诊断和治疗流程

    北京协和医院妇科章蓉娅: 不育的诊断标准是规律同房2-3次/周1年以上仍未怀孕。 即必须达到下面的4个条件之后才考虑诊断不育,才需要到医院就诊:北京协和医院妇科章蓉娅 1、夫妇双方住在一起;..

  • 精子畸形率高咋办?

    精子畸形率高咋办邯郸市妇幼保健院泌尿男科董永生男性不育的患病率逐年在升高,简单说就是种子问题,究其根本还是因为酗酒、抽烟、熬夜、长期久坐等等,这些都是现代男性的通病。不良的生活习惯会导致精子畸形率升高..

  • 促排卵期间患者须知

    促排卵药物可以使卵巢内多卵泡同时发育和成熟,取卵时可以获得更多卵子,形成多一些的胚胎供选择,从而提高试管婴儿成功率。那么在促排卵过程需要注意什么呢。 1.患者开始进入试管婴儿促排卵阶段后,前期卵泡生..

  • 非霍奇金淋巴瘤,化疗剂量为什么会变?

    非霍奇金淋巴瘤患者有几种化疗方案? 淋巴瘤有70多种分型,每种类型有不同的治疗方案,非常复杂。举个例子:弥漫大B细胞淋巴瘤非常常见,非霍奇金淋巴瘤中近40%~50%的患者都是这种类型。天津市肿瘤医院肿..

  • 不孕的原因有哪些,您清楚吗?

    ‍广东省妇幼保健院妇科李荔最近门诊总有朋友会问到:“医生,我结婚都2年了,为什么还不能怀孕呢?”今天在这里集中回答大家。首先,我们来学习下与女性生育息息相关的五大生殖器。1. 首当其冲..

  • 直肠癌化疗周期,记好时间

    化疗是个周期性治疗,不是一蹴而就的事情。直肠癌患者需要定期来医院输注化疗药物,但化疗能不能做,还要看患者的身体情况达不达标,这个标准主要是患者的各种血液学检查结果和体力状态评分。常规标准是患者的血红蛋..

  • 多囊卵巢综合症:微创助孕手术,把坚硬的卵巢推开一扇窗

    在我的门诊,多囊卵巢综合症的患者越来越多了。一方面,是这个病的发病率真的不低,另一方面,是哪些多囊卵巢综合症的病人经过我的调治后成功怀孕,介绍而来的新患者。多囊卵巢综合症,几乎都是以月经失调、不孕来治..

  • 女性不孕的常见原因之二:排卵障碍

    排卵障碍 排卵障碍在不孕症的病因中占25%-30%。 常见的排卵障碍有哪几种?如何判断是否有排卵? 排卵障碍类型 v 低促性腺激素性:如垂体衰竭 临床诊断:无月经或月经稀少、不正常的B..

网友评论
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接

美粒37健康网 Copyright@ 2011-2019 http://www.meili37.com 备案号:
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。技术支持:老域名