美粒37健康网:中国权威医疗健康知识分享平台!

网站地图

当前位置:首页 > 不孕不育 > 不孕不育 > 不孕不育 > 吃素――小心导致不孕

吃素――小心导致不孕

时间:2018-02-28 00:00:00

人气:

编辑:网友整理

标签: 不孕不育 

导读:  近年来,吃素成为一种的饮食风尚,越来越被人们接受。尤其是体形较为丰满的女性,盲目追求形体美采取素食减肥方法,希望藉此达到减肥的目的,以至把吃素当成了习惯。   素食是饮食方式一种,是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。不能否认,多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。还可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生,养颜美容,并且安定情绪。不过,越来越多的临床资料显示,女性经常食素,会对体内激

  近年来,吃素成为一种的饮食风尚,越来越被人们接受。尤其是体形较为丰满的女性,盲目追求形体美采取素食减肥方法,希望藉此达到减肥的目的,以至把吃素当成了习惯。

  素食是饮食方式一种,是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。不能否认,多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。还可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生,养颜美容,并且安定情绪。不过,越来越多的临床资料显示,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,并影响女性排卵功能,严重的甚至可能导致不孕。山东中医药大学第二附属医院生殖医学中心张斌

  那为什么吃素能导致不孕呢?因长期素食为主,就可能造成对人体生殖机能有重大影响的营养要素特e是脂肪的z入量减少,其严重后果主要有以下几条:

  一、食素者蛋白质z入量偏低。蛋白质是组成一切细胞的主要成分,是生命活动的物质基础。动物类蛋白食物含人体必需的氨基酸,营养丰富、全面,生物价值高,易为人体吸收合成人体蛋白质,这是植物类蛋白食物远不及的。如长期单纯的素食,摄入蛋白质不足,既可使人体蛋白质、碳水化合物、脂肪比例紊乱,还可引起人体的负氮平衡(蛋白质人不敷出),造成人体消瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力下降、性功能和免疫功能降低、内分泌代谢功能发生障碍,易感染疾病,使人早衰德国科学家研究证实,以素食为主食的少女易发生生殖机能变异。研究者发现,在吃素食的减肥女性中,有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。原因在于其所进食物中含蛋白质少。蛋白质z入量少会导致包括生殖机能在鹊娜颂甯髦只能紊乱,在生殖机能方面,主要表F生殖器官如卵巢发育不良,激素分泌失常,月经紊乱和闭经等,卵巢器官发育不良,会直接影响确置诠δ艿恼常。

  二、食素者脂肪的z入量减少。有研究发现,肥胖适中的女孩较体瘦同龄女孩月经初潮先到,月经周期较有规律,而体瘦女孩初潮来迟后,较多发生月经紊乱甚至闭经现象,原因在于:女性体鹊闹肪量会直接影响体瓤刂圃戮周期的确置诘鹘凇V肪水平更会影响到卵巢分泌雌激素的功能,雌激素对促进第二性征的出现,生殖器官的发育和完善,生育能力的具备和保持等都有具有非常重要的作用。

  三、研究表明,有多种矿物质对人的生殖机能有著重大影响。比如,铁元素可促进卵巢的发育;碘维持确置谡常功能;钙则影响到骨骼特e骨盆的发育正常,这些物质也多存在於动物性食物中。

  四、维生素A、D、E等的缺乏。维持人体正常的生理功能,要依赖各种元素、微量元素和各类维生素,这些物质在动植物中各有所属,要满足这些营养物质,全面维持健康,应动植物食品兼吃。在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。@些维生素多存在於动物性食物中,长期吃素必然会导致身体缺乏@些种类的维生素。据研究证实,女性身体缺乏维生素E,会导致月经周期紊乱,卵巢功能下降,维生素E还可纠正月经障碍和性腺机能减退症,使经期恢恢复正常。

  在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面,而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸,更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高,更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。长时间的纯素食会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素,以至于对人体产生许多不利的影响。

  总之,食素也好,食肉也好,均衡营养才是最重要的,才有利于年轻女性的生殖健康。若女性不愿意生育能力受影响,那么在进行素食减肥前一定要三思而行,尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎行事。

   

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 中药治疗腰肌劳损的方法

    中药治疗腰肌劳损的方法

    腰部疾病,以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病。让患者痛苦不安,且且易复发,下面我们看下中药治疗腰肌劳损的方法中药治疗腰肌劳损的方法在中医来说,腰痛是以外因、内因及不内外因的辨..
  • 中医怎么治疗卵巢囊肿

    中医怎么治疗卵巢囊肿

    卵巢囊肿是妇科中最常见的肿瘤疾病,可以威胁到女性的生育问题,而且还可能出现恶化的局面。所以,积极的采用对症治疗是非常重要的,很多女性朋友试过不同的卵巢囊肿治疗方法,效果也不是很理想,今天小编为您推荐中..
  • 哪些是诱发宫颈糜烂的因素呢

    核心提示: 多次妊娠:宫颈癌的发生率随妊娠次数的增加而递增,生育7胎以上的女性比生育1~2胎的女性宫颈癌发生率高10倍以上。在很多女性的眼中,宫颈糜烂就是一个医学上的概念,并没有什么感觉,但如果宫颈糜

  • 导致盆腔炎的常见生活习惯有哪些

    目前随着生活习惯的改变,很多行为都是疾病的最终源头,比如:长期久坐的人群,以及长期高温工作的人群等,这些都能够导致比较严重的疾病,盆腔炎也是如此,比如:经常性穿着紧身裤就能够在一定程度上引发引发盆腔炎

  • 肝硬化病人的饮食要如何对待

    患上了肝硬化人们要保持一颗正常的心态来面对肝硬化的出现,肝硬化患者需要积极的注意自己生活中合理化的饮食生活,积极正确的做好自己的饮食问题,那么,肝硬化病人的饮食要如何对待?下面让专家来给我们简单的解答

  • 痤疮护理措施有哪些

    痤疮临床上又称为“青春痘”、“粉刺”等。主要是因为毛囊和皮下脂导致。青少年身体本来就属于油脂皮肤,加上青春时期荷尔蒙分泌旺盛,会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,也就导致了痤疮疾病的发生,对于痤疮

  • 痔疮治疗后谨记五要点

    痔疮一旦发作很难受,一般都会选择就医,按照医生的诊断来治疗。如果是做了痔疮医疗的手术,那么在手术后我们该怎样护理呢? 1.在进行了痔疮的治疗手术后必须要卧床休息,并且还不能长时间坐、站,以免又会引发

  • 唇腭裂宝宝娟娟治疗日记

    家住陕西彬县城关镇于家沟村的22岁母亲于2011年2月8日生下了一位唇腭裂宝宝。当时整个家庭都震惊了。虽然听说过邻村有这样的孩子,但是从未想过这样的事情会出现在自己家。因为宝宝的唇部裂隙比较宽大,裂开

网友评论
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接

美粒37健康网 Copyright@ 2011-2019 http://www.meili37.com 备案号:
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。技术支持:老域名