美粒37健康网:中国权威医疗健康知识分享平台!

网站地图

当前位置:首页 > 不孕不育 > 不孕不育 > 不孕不育 > 吃素――小心导致不孕

吃素――小心导致不孕

时间:2018-02-28 00:00:00

人气:

编辑:网友整理

标签: 不孕不育 

导读:  近年来,吃素成为一种的饮食风尚,越来越被人们接受。尤其是体形较为丰满的女性,盲目追求形体美采取素食减肥方法,希望藉此达到减肥的目的,以至把吃素当成了习惯。   素食是饮食方式一种,是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。不能否认,多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。还可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生,养颜美容,并且安定情绪。不过,越来越多的临床资料显示,女性经常食素,会对体内激

  近年来,吃素成为一种的饮食风尚,越来越被人们接受。尤其是体形较为丰满的女性,盲目追求形体美采取素食减肥方法,希望藉此达到减肥的目的,以至把吃素当成了习惯。

  素食是饮食方式一种,是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。不能否认,多吃素食、蔬菜、水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。还可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生,养颜美容,并且安定情绪。不过,越来越多的临床资料显示,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,并影响女性排卵功能,严重的甚至可能导致不孕。山东中医药大学第二附属医院生殖医学中心张斌

  那为什么吃素能导致不孕呢?因长期素食为主,就可能造成对人体生殖机能有重大影响的营养要素特e是脂肪的z入量减少,其严重后果主要有以下几条:

  一、食素者蛋白质z入量偏低。蛋白质是组成一切细胞的主要成分,是生命活动的物质基础。动物类蛋白食物含人体必需的氨基酸,营养丰富、全面,生物价值高,易为人体吸收合成人体蛋白质,这是植物类蛋白食物远不及的。如长期单纯的素食,摄入蛋白质不足,既可使人体蛋白质、碳水化合物、脂肪比例紊乱,还可引起人体的负氮平衡(蛋白质人不敷出),造成人体消瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力下降、性功能和免疫功能降低、内分泌代谢功能发生障碍,易感染疾病,使人早衰德国科学家研究证实,以素食为主食的少女易发生生殖机能变异。研究者发现,在吃素食的减肥女性中,有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。原因在于其所进食物中含蛋白质少。蛋白质z入量少会导致包括生殖机能在鹊娜颂甯髦只能紊乱,在生殖机能方面,主要表F生殖器官如卵巢发育不良,激素分泌失常,月经紊乱和闭经等,卵巢器官发育不良,会直接影响确置诠δ艿恼常。

  二、食素者脂肪的z入量减少。有研究发现,肥胖适中的女孩较体瘦同龄女孩月经初潮先到,月经周期较有规律,而体瘦女孩初潮来迟后,较多发生月经紊乱甚至闭经现象,原因在于:女性体鹊闹肪量会直接影响体瓤刂圃戮周期的确置诘鹘凇V肪水平更会影响到卵巢分泌雌激素的功能,雌激素对促进第二性征的出现,生殖器官的发育和完善,生育能力的具备和保持等都有具有非常重要的作用。

  三、研究表明,有多种矿物质对人的生殖机能有著重大影响。比如,铁元素可促进卵巢的发育;碘维持确置谡常功能;钙则影响到骨骼特e骨盆的发育正常,这些物质也多存在於动物性食物中。

  四、维生素A、D、E等的缺乏。维持人体正常的生理功能,要依赖各种元素、微量元素和各类维生素,这些物质在动植物中各有所属,要满足这些营养物质,全面维持健康,应动植物食品兼吃。在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。@些维生素多存在於动物性食物中,长期吃素必然会导致身体缺乏@些种类的维生素。据研究证实,女性身体缺乏维生素E,会导致月经周期紊乱,卵巢功能下降,维生素E还可纠正月经障碍和性腺机能减退症,使经期恢恢复正常。

  在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面,而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸,更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高,更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。长时间的纯素食会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素,以至于对人体产生许多不利的影响。

  总之,食素也好,食肉也好,均衡营养才是最重要的,才有利于年轻女性的生殖健康。若女性不愿意生育能力受影响,那么在进行素食减肥前一定要三思而行,尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎行事。

   

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 面部皮炎不能用哪些药物

    面部皮炎不能用哪些药物

    皮炎对我们的健康和外观形象都带来了极大影响,很多朋友身上一出现一皮类似皮炎症状就自为诊断为皮炎,同时自做主张的涂抹药物,很多人都有这种情况,当涂抹某种药物后,原本的病情越发严重,才终于意识到问题的严重..
  • 前列腺炎不治疗的危害有哪些

    前列腺炎不治疗的危害有哪些

    概述:前列腺炎是男性比较常见的泌尿感染之一,生活中很多的男性朋友们或多或少的会出现这个情况,但是也不要认为前列腺炎的症状就是不治之症了,只有积极的进行治疗,才是治疗前列腺炎的关键,下面一起来看看:前列..
  • 皮炎应该尽早进行检查

    皮炎虽然是会影响我们的皮肤疾病,但是只要早识别,早检查,早治疗,皮炎并不会影响我们的生活,更不会影响我们的生命。所以我们有必要研究一下皮炎如何进行检查和诊断,这对我们病情的恢复有好处。首先得知道皮炎长

  • 浅析失眠的治疗

    我们在日常生活中都有过失眠的情况,也就是说在该睡觉的时候翻来覆去怎么都睡不着,可是我们大部分人都觉得这是小事情,没什么大影响,不就是早上起床的时候有点黑眼圈吗?可是我们知道怎么来规范性预防失眠吗?以下

  • 输卵管积水造成了哪些危害

    输卵管是精子与卵子相遇结合的必经之路,当女性的输卵管发生积水的情况,则会影响到精子与卵子的结合,对于女性患者朋友的生育能力进行影响并引发不孕症,需要女性朋友明确输卵管积水造成的危害,同时做好各种措施来

  • 肝硬化怎样利用饮食来补充营养呢

    肝硬化怎样利用饮食来补充营养呢?肝硬化病人怎么补充营养?肝硬化病人会出现食欲不振的情况,再加上该病本身就是一种消耗性疾病,所以很多的肝硬化患者都是缺少营养,自身的免疫力下降,这样很不利于患者的康复。那

  • 癫痫疾病所造成的伤害有哪些

    现在越来越多的人都患上了癫痫的疾病,有些是一出生的时候就患上了先天性癫痫疾病,该病给患者带来很大的危害,需要引起我们的关注,下面让我们一起来了解一下该病的伤害有哪些,让我们一起来了解一下相关知识: 一

  • 小儿尿路感染

    患者:病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等): 儿子5个多月.从3个月满就开始反复发烧.第二次发烧在儿童医院尿沉渣白细胞69个,口服头孢地尼7天。半月后又发烧复查尿白细胞1+伴上呼吸道感染症状医生

网友评论
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接

美粒37健康网 Copyright@ 2011-2019 http://www.meili37.com 备案号:
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。技术支持:老域名